أحب أن أعطي المفاصل والأنسجة الضامة فترة راحة من تأثير الجري وسأقوم بجدولة الجري مرتين في الأسبوع.أنا لا أشجع السباق خلال المرحلة الانتقالية بخلاف المستوى الأساسي أو غير التنافسي.أنا لا أشجع السباق الذي يتطلب التحضير أو زيادة الحجم.الأسبوع الانتقالي النموذجي سيعمل فيه الرياضي من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع مع أيام راحة بينهما.لا يوجد تقدم.يمكن تقليل الحجم بشكل كبير طالما كانت هناك نوبات قصيرة من الشدة.سأقوم بتخفيض حجم الفاصل الزسماعات أذن داخلية بمشغل ثلاثي من ون موري ولكن لن أتخلص أبدًا من الشدة العالية تمامًا للحفاظ على القدرة الهوائية.أنا أشجع على ممارسة تمرين أطول أسبوعيًا على المستوى الأساسي للحفاظ على القدرة على التحمل.يمكن إجراء بعض تدريبات القوة الخفيفة، وذلك بشكل أساسي لتأقلم الجسم مع تدريبات المقاومة.التكرارات عالية، والوزن منخفض، وعدد المجموعات صغير.يتم التركيز على العمل الأساسي.
القاعدة العقلية الثانية التي يجب مراعاتها هي أن قوة عواطفك المرتبطة بفكرك ستؤثر بشكل مباشر على النتيجة.فالفكر بدون عاطفة لن يكون له أي تأثير.إن الفكرة التي تحمل قدرًا كبيرًا من العاطفة سيكون لها تأثير عظيم.وبالتالي، عندما كنت “تتوسل” كرة الجولف الخاصة بك للبقاء خارج الفخ، قمت بإنشاء شحنة طاقة عاطفية عالية، وكانت هذه الشحنة مرتبطة بما كنت تصوره (الفخ)، والذي اجتمع أذن مفتوحة ليخلق تأثيرًا مغناطيسيًا كبيرًا.إن مشاعرك وصورتك المرئية تجذب كرة الجولف الخاصة بك مباشرة إلى الفخ.إن عقلك قوي بشكل مدهش.كل ما عليك فعله هو معرفة كيفية عمله ومن ثم يمكنك تدريب عقلك على لعب الجولف بشكل رائع بمساعدة التنويم المغناطيسي للجولف.يمكنك تعلم كيفية البقاء بعيدًا عن الفخاخ وعلى الممر سماعات أذن لاسلكية 1more Pistonbuds Pro مع خاصية إلغاء الضوضاء النشط القليل من المساعدة من التنويم المغناطيسي للجولف.
مع الارتفاع الكبير في عدد الرياضات المائية، وعدد المعاهد التعليمية، وسهولة تعلم الرياضات وبالطبع النوع المناسب من الملابس، يتزايد أيضًا الطلب على بدلات الترياتلون.تحب النساء أن يكون لديهن ميل قليل للموضة، وبالتالي عندما يتعلق الأمر باختيار النوع المناسب من الملابس لممارسة الرياضات المائية أو المغامرات أو حتى الجري، فمن المثالي التحول إلى بدلة الترياتلون التي توفر شعورًا بالراحة والأناقة.بدلة الترياتلون هي تصميم فريد مصنوع من النيوبرين بسمك حوالي 3 مم ومخيط بشكل أعمى لتوفير أفضل ملاءمة.يتميز التصميم الفريد بقطع وأسلوب ذكي مما يجعله يناسب أي نوع من أنواع الجسم بسهولة.لذلك، بغض النظر عن الشكل أو الحجم الذي ترتديه، فإن بدلة السباحة ستجعل جسمك مرتاحًا دائمًا مع إعطائه مخططًا يجعل الجسم يبدو أنحف وأطول.
