В России популярность голоданий после праздников растёт, критическое мышление но стоит ли так рисковать? Наш организм адаптирован к пищевому рациону с большим содержанием белков и жиров.
Резкое прекращение еды может привести к упадку сил и ухудшению самочувствия. Профессор Филатова рекомендует умеренное снижение белков и вредных продуктов с добавлением зелени.
Такой мягкий подход даёт лучший эффект и не вызывает стресс для организма.
